プロテインは商品の種類が多く、どれを買うべきか悩むことも多いかと思います。
そんな方に向けて、プロテインの選び方を大きく3つご紹介いたします。

1,目的から選ぶ

最初に考えるべきは、何のためにプロテインを飲むかの点です。

例えば、ダイエットや美容目的がある方なら、ソイプロテイン。
ソイプロテインはタンパク質が豊富で比較的カロリーが低いため、腹持ちが良く満腹感も得られやすく、大豆に含まれるマグネシウムやミネラルなどが体のコンディション維持に貢献してくれます。

他にも筋肉をつけたい方にはホエイプロテイン。
ホエイプロテインは吸収が早く、高カロリーなため運動後に筋肉の肥大化を目的としている方にはおすすめです。

2,価格・コスパ

プロテインの価格はさまざまですが、高価なものが必ずしも高品質とは限りません。
また、高品質だからと言って高価格な商品は長く続けることが難しいためおすすめできません。
はじめは自分に合うか分からないため、なるべく安価の商品を試すのがおすすめです。

3,手軽さ

定期的にプロテインを摂取するとなった時に、手間が多いと継続が難しくなるでしょう。
水に溶けやすく、余計な成分が入っていないプロテインを選ぶことをおすすめします。

また、毎月決まった量を自動で届けてくれるサブスク（定期）サービスも検討すると良いでしょう。
買い忘れがなくなり、飲みたい時に飲めないと言ってことがなくなります。

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conddyなら初回3ヶ月分が0円で始められる。

プロテインの種類はソイプロテインのため、ダイエットや筋肉をあまりつけたくない方におすすめ。

様々なプランがあり、自分にあった量で始めることが可能。